Period Pain Relief At Home In Hindi . अपने पेट पर हॉट वॉटर बॉटल या हीटिंग पैड रखने से मांसपेशियों को आराम देकर ऐंठन से राहत मिलती है. पीरियड्स के दौरान भी फिजिकली एक्टिव रहने से पेल्विक क्षेत्र के आसपास सर्कुलेशन बढ़ सकता है, जिससे एंडोर्फिन जारी हो सकता है। हल्की सैर, बालासन, शवासन, णासन, वज्रासन जैसे आसन आपके स्वास्थ्य के लिए. • एरोमाथेरेपी तेल के साथ हॉट बाथ यानि गर्म स्नान करें ।. 1) रतालू से पीडियड्स में होने वाले दर्द में राहत मिलती है। इसमें मौजूद ऐन्टीस्पैज़्माडिक गुण दर्द को सहन करने. दर्द निवारक दवाएं जैसे पैरासिटामोल या एस्पिरिन खाएं। nsaids और एंटीइन्फ्लेमेटरी दवाएं इसमें अच्छा काम करती.
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1) रतालू से पीडियड्स में होने वाले दर्द में राहत मिलती है। इसमें मौजूद ऐन्टीस्पैज़्माडिक गुण दर्द को सहन करने. दर्द निवारक दवाएं जैसे पैरासिटामोल या एस्पिरिन खाएं। nsaids और एंटीइन्फ्लेमेटरी दवाएं इसमें अच्छा काम करती. पीरियड्स के दौरान भी फिजिकली एक्टिव रहने से पेल्विक क्षेत्र के आसपास सर्कुलेशन बढ़ सकता है, जिससे एंडोर्फिन जारी हो सकता है। हल्की सैर, बालासन, शवासन, णासन, वज्रासन जैसे आसन आपके स्वास्थ्य के लिए. • एरोमाथेरेपी तेल के साथ हॉट बाथ यानि गर्म स्नान करें ।. अपने पेट पर हॉट वॉटर बॉटल या हीटिंग पैड रखने से मांसपेशियों को आराम देकर ऐंठन से राहत मिलती है.
How to Reduce Period Pain at Home पीरियड्स में ज्यादा दर्द हो तो क्या
Period Pain Relief At Home In Hindi 1) रतालू से पीडियड्स में होने वाले दर्द में राहत मिलती है। इसमें मौजूद ऐन्टीस्पैज़्माडिक गुण दर्द को सहन करने. दर्द निवारक दवाएं जैसे पैरासिटामोल या एस्पिरिन खाएं। nsaids और एंटीइन्फ्लेमेटरी दवाएं इसमें अच्छा काम करती. 1) रतालू से पीडियड्स में होने वाले दर्द में राहत मिलती है। इसमें मौजूद ऐन्टीस्पैज़्माडिक गुण दर्द को सहन करने. अपने पेट पर हॉट वॉटर बॉटल या हीटिंग पैड रखने से मांसपेशियों को आराम देकर ऐंठन से राहत मिलती है. • एरोमाथेरेपी तेल के साथ हॉट बाथ यानि गर्म स्नान करें ।. पीरियड्स के दौरान भी फिजिकली एक्टिव रहने से पेल्विक क्षेत्र के आसपास सर्कुलेशन बढ़ सकता है, जिससे एंडोर्फिन जारी हो सकता है। हल्की सैर, बालासन, शवासन, णासन, वज्रासन जैसे आसन आपके स्वास्थ्य के लिए.
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